оценка профессиональных рисков 2022 2023

Как работодателя накажут за скрытие несчастного случая?

Как накажут работодателя, который скрыл несчастный случай? Как угодно — от штрафа до уголовного дела, в зависимости от обстоятельств. А как снизить риски? Разъяснения эксперта.

Скрытие несчастных случаев на производстве

Руководители нередко пытаются договариваться с пострадавшими, если хотят скрыть несчастный случай на производстве. Нежелание проводить официальное расследование, как правило, связано с нарушением или неисполнением необходимых требований законодательства в области охраны труда, риском получить штрафные санкции и попасть под внеплановую проверку.

Однако, договориться с пострадавшим не всегда получается. Бывает, что работники, соглашаясь сначала скрыть несчастный случай, обращаются в государственную инспекцию, надзорные органы или суд впоследствии. Причины таких обращений могут быть разнообразными: незнание порядка действий при несчастном случае, незнание своих прав и обязанностей, соглашение на скрытие происшествия под давлением руководства, получение меньшей компенсации от работодателя, чем ожидалось, и т.д.

Практические примеры

Пример №1:

Работник получил легкую травму, которая кажется ему незначительной. Руководитель предлагает скрыть, что травма производственная, за это обещает пострадавшему дополнительную выплату и отгулы. Работник соглашается и в медучреждении говорит, что травмировался в быту. Но со временем начинает чувствовать себя хуже — последствия травмы обостряются. В этот момент пострадавший понимает, что никаких социальных гарантий у него нет, и первоначальная выплата его уже не устраивает.

Пример №2:

Травма была действительно незначительной, возможно, подходила под разряд микротравм. Руководитель не придает значение инциденту, предоставляет работнику пару выходных и не проводит расследование. В итоге работник вовлекается в процесс восстановления, требует дополнительные выходные, дополнительные выплаты, пускает в ход шантаж, манипуляцию, уверяет, что он пострадал вследствие несчастного случая на производстве.

Развитие событий в обоих случаях не устраивает ни пострадавшего, ни работодателя. Кроме того, в таких ситуациях теряются деловые отношения, появляются конфликты, и все доходит до Государственной инспекции труда.

Информация о несчастных случаях на производстве

Помимо прямого обращения работника, у инспекции есть еще три источника информации о несчастных случаях на производстве:

1. Медицинские организации — информация о производственной травме может поступить в инспекцию из медицинских учреждений, которые обязаны информировать инспекцию о случаях, когда пострадавшие обращаются с производственными травмами. Медорганизации информируют на основании приказа Минздравсоцразвития от 30.12.2009 № 1045н.

2. Социальный Фонд России (СФР).

3. Следственный комитет.

Инспекция труда получает информацию от этих трех источников в случае несчастных случаев на производстве, что в итоге может привести к проверкам и наказанию работодателя за скрытие случаев.

СФР и Следственный комитет: сотрудничество для обеспечения безопасности труда

С Фондом социального страхования Российской Федерации (СФР) и Следственным комитетом были заключены соглашения о взаимодействии со всеми территориальными инспекциями. Целью данного сотрудничества является предотвращение подделки документов, подписей и скрытие фактов нарушений в области охраны труда.

Взаимодействие госорганов и фонда

В рамках соглашений о взаимодействии организована обмен информацией между Следственным комитетом и инспекцией по СФР. Данная информация касается выявления скрытых несчастных случаев, нарушения порядка расследования и перехода несчастных случаев в категорию тяжелых по окончательному диагнозу.

Возможные последствия для работодателей

Если государственный инспектор труда обнаруживает скрытый несчастный случай, будет проведено официальное расследование. В результате расследования могут быть применены следующие меры:

• Привлечение к административной ответственности.
• Приостановка деятельности на срок до 90 суток.
• Лишение права занимать руководящие должности.
• В некоторых случаях возможно уголовное преследование.

Размер штрафов или возможность возбуждения уголовного дела зависит от конкретных нарушений, выявленных в ходе расследования и проверки.

Важность расследования несчастных случаев

Организация расследования несчастных случаев является выгодной для работодателей в сравнении с их скрытием. Работодатели страхуют работников от несчастных случаев на производстве в соответствии с ФЗ от 24.07.1998 № 125 Об обязательном социальном страховании от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний.

Опыт показывает, что расследование скрытых случаев всегда сопровождается финансовыми и репутационными потерями для работодателя, которые значительно превышают потери при независимом расследовании несчастного случая.

Пример из практики

Рассмотрим пример из практики, чтобы продемонстрировать важность проведения расследования. В данном случае работник получил микротравму, не потеряв при этом трудоспособность. Работодатель обратился за консультацией к эксперту по охране труда, который пояснил необходимость рассмотрения данного случая.

С целью устранения нарушений, приведших к происшествию, работодатель провел все необходимые мероприятия и осуществил расследование микротравмы. Через месяц у работника возникли проблемы, связанные с данной травмой, и он потерял трудоспособность. Благодаря расследованию данного случая, работник получил все положенные выплаты от СФР. Повторное расследование в данном случае представляло собой легкую процедуру и позволило устранить возможные опасности, которые могли пострадать другие работники.

Согласно законодательству, нет смысла скрывать легкие несчастные случаи, так как они могут быть разрешены без участия инспекции, а работники при этом получат все положенные компенсации.

Как снизить риски несчастных случаев?

Основной принцип обеспечения безопасности — предупреждение и профилактика опасностей. Для этого можно выполнить следующие шаги:

1. Выстроить реально работающую систему по охране труда.
2. Важно не просто разработать локальные документы по охране труда, но и внедрить их в работу.
3. Исключить формальный подход к мероприятиям по охране труда.
4. Провести оценку профессиональных рисков и организовать обучение с персоналом.
5. Обеспечить контроль соблюдения требований охраны труда на рабочих местах.
6. Доверить организацию охраны труда профессионалу с практическим опытом.

Оценка профессиональных рисков в 2023 – что необходимо знать

В 2022 году оценка профессиональных рисков (ОПР) на рабочих местах стала обязательной процедурой для всех работодателей в РФ. Статья 214 ТК РФ обязала всех работодателей в РФ систематически выявлять опасности и профессиональные риски (ПР), регулярно их анализировать и оценивать.

В рамках риск-ориентированного подхода к бизнесу многие российские предприятия проводили оценку рисков и до 2022 года. Однако теперь эта процедура по охране труда получила законодательные обязательства. Рассмотрим подробнее основные из них.

Что такое профессиональный риск работников

Согласно статье 209 ТК РФ, профессиональный риск работников – это вероятность причинения вреда здоровью в результате воздействия вредных и (или) опасных производственных факторов при исполнении работником обязанностей по трудовому договору или в иных случаях.

Проще говоря, это тот риск вреда для здоровья работников – будь то травма, профзаболевание или даже смерть, – который возникает при исполнении ими своих должностных обязанностей.

Что такое оценка профессионального риска в организации

Оценка рисков – это выявление опасностей, возникающих в ходе работы сотрудника, определение их величины и тяжести потенциальных последствий. При правильном применении оценка профессиональных рисков на рабочих местах на предприятии – мощный инструмент по охране труда и обеспечении безопасности.

Процедура позволяет узнать и спрогнозировать:

• Какие опасности существуют на рабочем месте;
• Какие последствия могут возникнуть при их реализации;
• Как и в каком объеме проводить мероприятия по предотвращению и минимизации рисков.

Оценка рисков – часть комплекса мероприятий по управлению профессиональными рисками. Последний, помимо оценки/выявления рисков, также включает в себя их контроль и снижение. Грамотное проведение оценки и управления профессиональными рисками является неотъемлемой частью системы управления охраной труда (СУОТ). Процедура позволяет не только проработать существующие риски, но и не допустить возникновения новых, что представляет собой ответственный проактивный подход к охране труда.

Не только рассказываем о СОУТ, но и проводим по цене от 300 ₽ за рабочее место. Узнайте подробнее и оставьте заявку.

Порядок проведения оценки профессиональных рисков

Оценка рисков должна проводиться в четыре этапа: подготовка, выявление опасностей, собственно оценка и управление профессиональными рисками. Каждый из них важно полностью пройти, потому что он будет являться базой для следующего.

Подготовка

В первый этап, как следует из его названия, входит в основном подготовка процедурных документов. Необходимо сделать следующее:

• Определить цели и задачи оценки профессиональных рисков.
• Сформировать команду для проведения оценки.
• Разработать методику оценки профессиональных рисков.
• Запланировать распределение ролей и ответственности в команде.

Выявление опасностей

Во время второго этапа работодатель выявляет опасности на рабочих местах (РМ). Необходимо:

• Провести анализ рабочих мест и производственных процессов.
• Определить потенциальные опасности и факторы риска.
• Составить список опасностей и рисков.

Оценка рисков

Третий этап – непосредственно оценка рисков. Здесь нужно:

• Выбрать метод оценки профрисков.
• Определить степень и допустимость рисков.
• Оценить профессиональные риски.
• Составить карты рисков для каждого рабочего места.

Управление рисками

Последний, четвертый этап предназначен для управления рисками. Нужно:

• Составить план мероприятий, направленных на снижение или устранение риска.
• Реализовать эти мероприятия.

Помните, что даже после завершения четвертого этапа работа над ОПР не заканчивается. Ответственный работодатель постоянно контролирует безопасность рабочего процесса и стремится вовремя снизить вероятность травм, заболеваний и несчастных случаев для своих сотрудников. В соответствии с проактивным подходом к безопасности работодатель старается не только минимизировать уже существующие риски, но и предотвратить возникновение новых.

Ответственность работодателя за отсутствие оценки профрисков

За непроведение оценки профрисков предусмотрена административная ответственность. Часть 1 ст. 5.27.1 КоАП РФ предусматривает следующие штрафы:

Разработка документов по оценке профессиональных рисков

Несмотря на то, что проводить процедуру оценки рисков стало обязательно, в законодательстве нет четкого списка документов, которые работодатель должен иметь в ходе и в результате процедуры. Примерный список документов может выглядеть так:

1. Положение о проведении оценки профессиональных рисков.
2. Расписание проведения оценки рисков.
3. Заключение с результатами оценки рисков.
4. План мероприятий по устранению рисков.

Помимо этих документов, в процессе ОПР может быть и много других: заполненные опросные листы, сведения об экспертной организации, проводящей оценки профрисков (при наличии таковой), реестр средних и высоких рисков. Конечный набор зависит от выбранной методики ОПР, привлечения или не привлечения внешних специалистов и в целом от усмотрений работодателя.

Выбор методики оценки уровня профессиональных рисков

В мире разработаны и применяются более 70 методов анализа и оценки рисков, российский ГОСТ Р 58771-2019 рассматривает более 40. Выбрать подходящую методику помогут рекомендации из приказа Минтруда от 28.12.2021 №926. В нем описаны виды методик и примеры их применения.

Например, методы могут классифицироваться по:

• Экспертной оценке.
• Анализу статистических данных.
• Моделированию и имитационному моделированию.
• Анализу документов и архивных материалов.

Выбор методики зависит от специфики предприятия, наличия данных и доступных ресурсов.

Введение

Оценка профессиональных рисков (ОПР) является важной частью процесса безопасности на предприятии. Она позволяет определить потенциальные угрозы для работников и разработать меры по их предотвращению. В этой статье мы рассмотрим основные методы оценки профессиональных рисков и важность документации при проведении процедуры.

Методы оценки профессиональных рисков

Методы оценки профессиональных рисков можно разделить на прямые и косвенные. Прямые методы основаны на статистических данных и применяются к отрасли в целом. Они широко используются статистическими службами и страховыми компаниями для расчета базовых тарифов и коэффициентов бонус-малус. Косвенные же методы включают аудит рабочих мест и процессов, интервьюирование работников и другие практические способы получения данных. Они наиболее популярны в организациях. Самыми распространенными косвенными методами являются метод контрольных листов и метод матрицы риска.

Для оценки рисков производственных процессов и технологических систем рекомендуется использование различных видов анализа, таких как причинно-следственные связи, сценарии, дерево решений и уровень защиты (LOPA). Для малого и микробизнеса наиболее рекомендуемыми методами являются контрольные листы и матричный метод.

Для оценки безопасности продукции и оборудования рекомендуется применять анализ опасности и критических контрольных точек, а также метод исследования HAZOP (опасность и работоспособность).

Положение по оценке профессиональных рисков на предприятии

Положение по оценке профессиональных рисков на предприятии является важным документом в ходе процедуры. В нем указываются порядок и срок проведения оценки, цели и выбранная методика, а также ответственные лица. Положение может быть дополнено примерами документов, используемых в процессе оценки. Оно помогает структурировать процедуру и служит подспорьем при проверке со стороны надзорных органов.

Приказ о создании комиссии по оценке профессионального риска

Для проведения оценки профессионального риска рекомендуется сформировать комиссию. О создании комиссии необходимо выдать приказ.

Комиссия должна состоять из нечетного количества членов, минимум трех. В нее включают специалистов по охране труда, начальников отделов и департаментов, административно-управленческий персонал, инженеров и представителей профсоюза. Члены комиссии должны быть знакомы с вопросами безопасности и производственно-технологическими процессами.

График проведения оценки профессиональных рисков

При проведении оценки профессиональных рисков необходимо составить график, указывающий сроки и этапы процедуры. График помогает организовать работу комиссии и обеспечить своевременное выполнение всех задач.

В заключение, правильная оценка профессиональных рисков является важным шагом в обеспечении безопасности на предприятии. Она помогает предотвратить возможные угрозы для работников и разработать эффективные меры по их устранению. Используйте рекомендации и методы, указанные в этой статье, для проведения успешной оценки профессиональных рисков.

Процесс оценки рисков: важность графика и сбор исходных данных

График очень удобен для крупных организаций с разветвленной структурой. Он позволяет не запутаться в порядке действий и разбить большую задачу на более мелкие этапы. Бонусом идет возможность продемонстрировать инспектору ГИТ, посетившему компанию в середине ОПР, что процесс запущен, выполнена такая-то часть и завершен будет в такие-то сроки.

Кто может проводить оценку рисков?

Оценку профессиональных рисков может проводить как сам работодатель, так и нанятая им внешняя экспертная организация. Нормативных требований к последним в законодательстве пока нет. Это означает, что компания не обязана состоять ни в каких реестрах или обладать специфическими лицензиями на проведение оценки рисков.

Наиболее компетентными в проведении оценки рисков считаются:

• Внутренние специалисты, имеющие опыт в данной области.
• Внешние эксперты, обладающие соответствующими знаниями и опытом.

Привлечение внешних экспертов значительно упрощает процедуру для работодателя, однако не дает ему возможность совсем не участвовать в процессе. Эксперт сторонней организации может оценивать риски, но не может сформировать реестр опасностей без участия сотрудников, чьи рабочие места оцениваются. Также эксперт не может составить план мероприятий по снижению рисков без согласования с заказчиком.

Тем не менее, независимость, беспристрастность и опыт сторонней организации делают вариант ее привлечения к оценке рисков более чем целесообразным. EcoStandard group – российский лидер на рынке СОУТ, охраны труда и оценки рисков. В составе компании есть собственная аккредитованная испытательная лаборатория, в штате — более сотни экспертов, включая врачей-гигиенистов. Узнайте подробнее и рассчитайте цену на оценку рисков на сайте компании.

Сбор исходных данных для оценки профессиональных рисков

Сбор исходных данных – важный этап, от его полноты зависит успех и эффективность всей оценки профессиональных рисков. Прежде чем приступать к сбору информации, убедитесь, что сформирован полный перечень рабочих мест, подлежащих оценке. Это поможет более индивидуально подойти к выявлению опасностей на каждом рабочем месте.

Вот примерный список инструментов и источников, которые можно использовать для сбора исходных данных о рисках:

• Журналы и статистические данные о происшествиях и авариях на предприятии.
• Акты производственной санитарии и гигиены.
• Техническая документация на оборудование и материалы.
• Жалобы и заявления работников о нарушениях правил безопасности.
• Результаты медицинских осмотров и консультаций сотрудников.

При заказе СОУТ у нас вы получите полные списки документов и помощь с оформлением и подачей деклараций.

Выявление опасностей на рабочих местах

В отличие от многих других пунктов процедуры, для выявления опасностей есть рекомендации Минтруда РФ, зафиксированные в приказе от 31.01.2022 N 36. Основные из них касаются источников, из которых можно получить информацию об опасностях. К ним относятся:

• Техническая и эксплуатационная документация на оборудование и материалы.
• Результаты измерений параметров рабочей среды.
• Результаты медицинских осмотров и консультаций сотрудников.
• Жалобы и заявления работников о нарушениях правил безопасности.

Реестр опасностей

Необходимо составить единый перечень идентифицированных опасностей. Располагаться они должны начиная от более приоритетных к менее. Приоритетными считаются опасности с наибольшей вероятностью происшествия и самыми тяжелыми последствиями для здоровья сотрудников.

Реестр опасностей составляется в свободной форме. Целесообразно указать в нем наименование опасности, число работников или РМ, которые ей подвержены, уровень риска и интегральную оценку уровня риска.

Как результат проведения оценки рисков, должны быть получены следующие данные:

• Идентификация возможных опасностей на рабочем месте;
• Классификация этих опасностей по уровню риска;
• Определение приоритетных мер по исключению и снижению рисков;
• Разработка плана мероприятий по снижению уровня профессиональных рисков.

Заключение

Оценка профессиональных рисков является важной составляющей обеспечения безопасности и здоровья работников. Она помогает выявить возможные опасности и разработать меры по их предотвращению. Карты оценки рисков, методы расчета уровня риска и планы мероприятий играют важную роль в процессе оценки профессиональных рисков. Постоянное мониторинг и периодическая оценка рисков в организациях позволяют поддерживать безопасные условия труда. Необходимо уделить должное внимание проведению оценки рисков и реализации мер по их снижению для обеспечения здоровья и безопасности работников.

Безопасность работ: предотвращение опасности обрушения конструкций

Основной результат процедуры, конечно, не отчеты и даже не прохождение проверок, а структурированные качественные или количественные данные о существующих опасностях и рисках для здоровья работников на всех рабочих местах в организации. Руководство принимает решения по улучшению условий труда, снижению рисков, внедрению культуры безопасности на рабочем месте и в целом по охране труда на основе этих данных.

Опасность обрушения конструкций

Отсутствие у работника знаний по безопасным приемам и методам работ, необеспеченность и/или неприменение СИЗ, недостаток организации или планирования работ (например, ненадлежащая организация рабочего места, работа без разрешений) являются основными причинами реализации опасности обрушения.

О том, как обеспечить безопасность работ и исключить возможную опасность обрушения конструкций обсудим сегодня.

Характеристика опасного события

Источник может представлять угрозу в связи с опасностями, связанными с давлением со стороны конструкций (раздавление конструкциями).

Дополнительные факторы, способствующие опасным событиям, связанным с обрушением наземных конструкций, могут включать:

• Использование устаревших или поврежденных материалов: Использование старых, изношенных или поврежденных строительных материалов может значительно увеличить риск обрушения. Небрежное обращение с материалами или их несоблюдение норм безопасности также может привести к нежелательным последствиям.
• Нарушение строительных стандартов и норм: Несоблюдение строительных стандартов, технических норм и предписаний по безопасности может создать опасность для рабочих и окружающих. Например, неправильное соединение конструкций или недостаточная фиксация элементов может привести к их обрушению.
• Погодные условия: Неблагоприятные погодные условия, такие как сильный ветер, дождь или снег, могут усугубить риски обрушения конструкций. Отсутствие соответствующих мер предосторожности в условиях переменчивой погоды может привести к опасным ситуациям.
• Недостаточное обучение персонала и надзор: Отсутствие квалифицированного обучения среди работников, а также недостаточный надзор со стороны руководства, может привести к неэффективному контролю за безопасностью на стройплощадке, что увеличит вероятность обрушения конструкций.
• Несоблюдение сроков и контроля качества: Несоблюдение установленных сроков выполнения работ, а также недостаточный контроль качества строительных процессов могут привести к ускоренному и необдуманному монтажу, повышая тем самым риск обрушения.

Помните! Устранение этих факторов и строгое соблюдение правил безопасности являются ключевыми мерами для предотвращения опасных ситуаций, связанных с обрушением наземных конструкций.

Воздействие и меры по обеспечению безопасности на рабочем месте

На рабочем месте с подземными и наземными конструкциями существует ряд опасностей, которые могут оказывать негативное воздействие на здоровье работников. Для предотвращения этих опасностей необходимо применять соответствующие меры безопасности. В этой статье мы рассмотрим основные опасности и рекомендации по обеспечению безопасности.

Опасности на рабочем месте

Химический фактор

Источник может содержать химические вещества, которые при неправильном обращении или случайном выбросе могут представлять опасность для здоровья. Это включает в себя ядовитые газы, жидкости или твердые вещества, требующие особых мер предосторожности при обращении.

Недостаточный воздухообмен

Если источник не обеспечивает достаточного воздухообмена, это может привести к снижению концентрации кислорода в окружающей среде, вызывая гипоксию. Это особенно важно в замкнутых пространствах.

Низкие температуры

Если источник создает холодное окружение, работники могут подвергаться риску простудных заболеваний, обморожения или других негативных воздействий на здоровье из-за длительного воздействия низких температур.

Недостаточная освещенность

Недостаточное освещение может создать опасные условия для работников, особенно если они занимаются детальной или сложной работой. Это может привести к несчастным случаям, например, из-за плохой видимости или ошибок при выполнении задач.

Вирусные и бактериальные инфекции

Нарушение санитарных и гигиенических стандартов может способствовать распространению вирусов и бактерий среди персонала, что повышает риск инфекций и заболеваний.

Электромагнитные излучения

Неконтролируемое излучение электромагнитных волн, такое как радиочастоты или микроволны, может создавать опасность для здоровья работников, особенно если они подвергаются ему в течение продолжительного времени.

Шумовое воздействие

Источники высоких уровней шума на рабочем месте могут вызывать проблемы со слухом, усталость, а также повышать уровень стресса и внимательности, что может привести к несчастным случаям.

Воздействие на психоэмоциональное состояние

Отсутствие подходящей психологической поддержки, несправедливые условия труда или высокая нагрузка могут вызывать стресс, что в свою очередь может привести к различным проблемам со здоровьем, включая психические расстройства.

Меры, направленные на обеспечение безопасности

Для обеспечения безопасности на рабочем месте с подземными и наземными конструкциями необходимо соблюдать определенные меры безопасности. Вот несколько рекомендаций:

1. Соблюдение требований безопасности при монтаже наземных конструкций.

Обеспечение средствами индивидуальной защиты (СИЗ)

Использование средств индивидуальной защиты (СИЗ) играет важную роль в предотвращении воздействия опасностей при работе с подземными и наземными конструкциями, особенно при риске обрушения. Вот несколько рекомендованных СИЗ:

• Специальная одежда и обувь
• Защитные очки и шлемы
• Респираторы и маски
• Защитные перчатки и наушники

Используя рекомендованные СИЗ, работники могут снизить риск воздействия опасностей на свое здоровье и обеспечить безопасные условия труда.

*Источник изображения: centr-utm.ru

Важность индивидуальной защиты (СИЗ) на рабочем месте

В своем письме от 03.10.2023 года под № 15-2/ООГ-4553 Минтруд подчеркивает необходимость предоставления обязательного минимального перечня средств индивидуальной защиты (СИЗ) работникам. Исключение каких-либо СИЗ из списка является недопустимым.

Согласно новому уведомлению, представленному в приложениях № 2 и № 3, выдача СИЗ работникам должна производиться в зависимости от результатов СОУТ (санитарно-гигиеническая оценка трудовых условий) и оценки профессионального риска (ОПР). Каждый работодатель имеет право выбирать конкретные средства индивидуальной защиты, которые наиболее подходят для конкретных условий работы каждого сотрудника.

Оказание первой помощи

Оказание первой помощи – важная составляющая обеспечения безопасности в экстремальных ситуациях. Основные признаки негативного воздействия опасности включают сдавливание и раздавливание частей тела.

Помните, что важно следить за состоянием пострадавшего до приезда медицинской помощи и документировать все проведенные процедуры для последующей передачи информации медицинскому персоналу. Таким образом, обеспечивается эффективная и последовательная помощь в экстренных ситуациях.

Обеспечение безопасности на строительстве

Обеспечение безопасности на строительстве включает не только соблюдение строительных стандартов и требований безопасности при монтаже, но и применение новейших технологий, регулярный мониторинг состояния конструкций, обучение персонала, а также разработку четких процедур эвакуации и безопасного покидания рабочего места в случае обнаружения угрозы.

Важными аспектами обеспечения безопасности являются контроль освещенности и вентиляции, а также поддержание здоровья работников на строительстве подземных и наземных конструкций. Правильное внедрение и соблюдение этих мер позволяют существенно снизить риски для работников и обеспечить безопасные условия труда.

Безопасность при работе с компьютером

Работа на персональном компьютере является одним из факторов, наносящих основной ущерб здоровью офисного персонала. Использование компьютеров на рабочих местах, которые еще 5 лет назад не были комплектованы ПК, приводит к значительному увеличению мелких производственных травм и появлению различных профессиональных заболеваний.

Охрана труда в офисе должна быть сосредоточена на профилактике профессиональных заболеваний среди офисного персонала. Центр охраны труда RACIO. выработал ряд профессиональных советов, которые помогут снизить вредные воздействия, связанные с использованием компьютеров сотрудниками офиса.

Как сохранить здоровье в офисной среде: 10 советов

Основные проблемы, связанные со здоровьем и вызванные работой за компьютером и периферийными устройствами, обычно проявляются из-за кумулятивного травматического эффекта, который накапливается с продолжительностью работы на ПК. Этот эффект называется кумулятивным, потому что вначале он практически не проявляется внешне. То есть зрение может оставаться на 100% на протяжении нескольких лет, а затем резко ухудшиться на 15-20% за несколько месяцев. То же самое происходит и со заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, уровень общей усталости также является проблемой, поскольку накапливаясь, в конечном итоге он может привести к стрессу или даже психологическим расстройствам. Именно поэтому говорят о том, что кто-то сгорел на работе или перегорел. Будьте внимательны. Если симптомы усталости сохраняются после долгого ночного отдыха, это может означать, что скоро произойдет кумулятивный прорыв, который приведет к стрессу.

Как же сделать офисное пространство более приятным для персонала и снизить негативные воздействия?

Вот 10 простых шагов, как обеспечить здоровую рабочую среду:

1. Помните о туннельном синдроме запястья и кисти. Установите на компьютер простой таймер, который будет напоминать вам о необходимости делать перерывы, освободившись от работы мышью и клавиатурой. Во время перерыва выполните простые упражнения для кистей, например, разведите руки, словно вы моете их.

2. Отрегулируйте стол и кресло. Ваши руки, предплечья и плечи должны быть полностью расслаблены. Ваше тело тратит огромное количество энергии на поддержание неудобной позы в течение дня.

3. Избегайте бликов на мониторе компьютера. Они являются одной из основных причин усталости глаз.

4. Работайте со светлым фоном экрана. При работе с информацией на светлом или белом фоне глаза устают меньше.

5. Расположите монитор и исходные документы таким образом, чтобы они были примерно на одинаковом расстоянии от ваших глаз. Используйте держатели для документов, расположенные рядом с монитором.

6. Поскольку ваши глаза в течение работы с монитором постоянно фокусируются на одном и том же расстоянии, время от времени отводите взгляд на дальний объект, например, на дерево за окном, облако или на самый дальний предмет в вашем кабинете.

7. Периодически изменяйте положение тела в течение дня.

8. Расположение клавиатуры должно быть удобным для вас. Важно, чтобы уровень локтя позволял держать руки с прямыми запястьями.

9. Важно быть полностью расслабленным во время работы на компьютере. Постоянное напряжение шейно-плечевого пояса может привести к микротравмам.

10. Хорошее кресло значительно снижает риск болей в пояснице. Эргономичное кресло обеспечивает удобную поддержку для поясницы и, таким образом, разгружает ее.

Используя эти простые советы, соблюдая нормы охраны труда и пожарной безопасности, вы значительно снизите риск производственной травмы, несчастного случая на производстве или профессионального заболевания в вашем офисе.